Ficha de Inscrição

XII DÉCIMO SEGUNDO  CIRCUITO TRILLIFE PICO DA BANDEIRA.

 LEIA TUDO COM BASTANTE ATENÇÃO ANTES DE FAZER SUA INSCRIÇÃO

 PRÉ-REQUISITOS PARA FAZER O TRILLIFE DO PICO DA BANDEIRA 2012

 O objetivo é fazer novas amizades, compartilhar belezas naturais com aprendizado, companheirismo e a exuberância das matas montanhas, cachoeiras e deslumbramento de horizontes. O trillife pico da bandeira não é piquenique. É uma expedição puxada de conquista da montanha. Não haverá neste circuito nenhuma disputa entre equipes. Nosso destino é conquistar a montanha. O topo mais alto de Minas. Qualquer pessoa que tiver bem de saúde e em atividade física pode participar. Em qualquer idade. A partir de 15 anos sendo que os menores de 18 anos somente com autorização no Juizado de Menores do responsável. Por ser uma expedição com esforço físico e mudanças climáticas bruscas você deverá se preparar para que não haja surpresas desagradáveis na montanha. Quase todo trajeto do parque é feito em região montanhosa, em trilhas, onde será preciso estar em excelente condição física. Faremos um acampamento de algumas horas no meio do trajeto (terreirão) do pôr-do-sol de sábado até a madrugada do domingo. Neste acampamento é necessário o uso de luvas, meias, gorro, mochila própria de caminhadas. Não é permitido o uso de bolsas ou sacolas. A barraca deve ser pequena e leve. Pode ser dividida por duas ou mais pessoas. Lanterna de boa qualidade com pilhas alcalinas (dê preferência para as lanternas de lâmpada de led, são mais baratas e duram muito mais). Agasalho para frio de baixas temperaturas. Poderemos chegar até 8ºc (oito graus negativos). No caso de não ter agasalho próprio, teremos que usar a operação camada “cebola” você coloca mais de uma blusa ou calça de moletom e meias. Luva não tem como improvisar. Não adianta levar luvas de pano. Tem que ser luvas próprias para frio. Fáceis de encontrar nestes shoppings populares e casas de pescadores. O preço é a partir de 8,00 reais o par. Alimentação é leve para evitar desarranjos, e as bebidas devem ser levadas em cantil, ou squize. Maquina fotográfica, porque as imagens serão inesquecíveis. Leve pilha reserva ou boa bateria. Saco de dormir se for levar, prefira os próprios para baixa temperatura. Ele geralmente tem números. Se for comprar, prefira os -15ºC. Isolante térmico também é bem vindo. Custam em média R$12,00 reais em lojas. De camping, e pesca.  Joelhos e tornozelos precisam estar em forma. Serão subidas e descidas em trilhas. Estes requisitos parecem desanimadores, mas na verdade, nossa experiência, nos ensina a ser prudentes. Se cumprir todos os requisitos. Seja bem-vindo ao grupo do TRILLIFE PICO DA BANDEIRA 2012 -

 LOCAL : Pico Da Bandeira

ALTITUDE: 2892 metros acima do nível do mar.

DATA: 11 (sábado) e 12(domingo) de agosto de 2012

 PROGRAMAÇÃO:

  • Sábado 11 agosto 2012 sábado às 7.30 horas (faça planos para chegar 15 minutos antes da saída) Praça da Estação – BH. CHEGADA A CAPARAÓ às 12h00min horas almoço (estimativa)

  • Entrada no Parque Nacional. Subida até a tronqueira.

  • Começa a subida. Caminhada até ao terreirão às 14 horas. Curta a natureza. Aproximadamente 03h00min horas de trilhas. Muito bonito.

  • 17h00min horas (estimativa) horas chegada ao terreirão. ACAMPAMENTO. Montar barraca.

Banho frio batismo da montanha. (opcional)

Tirar fotos por do sol, respirar o ar mais puro de Minas, vestir roupa de frio, assistir ao pôr-do-sol na montanha. Se tivermos sorte receberemos a visita dos quatis, (não é permitido dar alimentos industrializados aos animais).

Faça pelo menos 5 minutos de alongamentos.

  • Descanso. É importante este descanso. 07h00min horas de sono.

  • 3 horas começa a segunda parte da subida até o pico da montanha. Esta parte tem que ser com grupo com supervisão de guia experiente da Montanha.

Levantar (guardar mochilas no abrigo) fazer alongamentos, Pegar lanterna, maquina fotográfica, cantil, camiseta extra. (Pode suar na madrugada e molhar sua camiseta) leve uma camiseta sequinha em um saco de plástico.

Caminhada tranqüila. Com muitas paradas. Aproveite para fazer reflexões e se sentir mais perto de um Deus Criador. O Deus das montanhas.

Pela altitude poderá haver algum desconforto. Avise imediatamente quem estiver mais próximo a você. Se sentir algum  enjôo avise a Liderança.

  • É necessário chegar ao topo até 05h45min horas para não perder nada. Se o tempo permitir e as nuvens estiverem abaixo do topo. Poderá ver colchões de nuvens e chegada majestosa do sol. Nosso astro maior.

Cada amanhecer é único. As fotos nunca são iguais a cada amanhecer.

  • Assistir ao amanhecer, curtir o visual e tirar fotos. Reflexão, deslumbramento. Fotos com bandeira de Minas, do Brasil, etc.

  • 07h00min horas começa a descida da montanha, primeira parte. Aproveite bem esta volta. Muita natureza e montanhas maravilhosas. À esquerda poderá tirar fotos do Pico Cristal o segundo maior de Minas.

  • 10h00min horas, chegada ao Terreirão. Banho, segunda chance de você passar pelo banho do batismo da montanha. (dizem que quem toma este banho não consegue mais esquecer esta montanha e tem que voltar pelo menos uma vez por ano para renovar as metas)

  • Desmontar acampamento. Despedir dos quatis. Começa a descida, segunda parte até a tronqueira. Saída do parque.

  • Almoço.

  • Viagem de volta a BH.

Lá não tem luz elétrica nem lanchonetes ou restaurantes. Eles somente existem na cidade mais próxima que vamos passar. Caparaó. Tudo tem que ser levado de casa. Não deixe pra comprar nada pelo caminho a não ser lanches nas paradas se preferir.

ATENÇÃO PARA LISTA

O que levar:

Leve tudo em mochila própria para caminhadas. Não leve sacola de mão. Nem coisas soltas em sacolinhas de plásticos. Tudo deve ser colocado dentro da mochila. Organizando de forma prática na medida em que precisar. Alimentos: Os lanches devem estar na parte superior, ou nos bolsos da mochila. Mas lembre-se: Você levará sua mochila. Portanto, bom senso para não levar supérfluos. Prefira alimentos leves, mas de bom valor nutritivo. Ex: barra de cereais, chocolates, castanhas de caju, amendoim, sanduíches. Macarrão instantâneo tipo Miojo. Pequeno caldeirão, se levar macarrão. Frutas com bastante potássio como suco maracujá e suco de caju. Doces, guloseimas, para evitar baixa de glicose. Torrones serão bem vindos. Evite latas e garrafas. Se quiser levar bebidas isotônicas tipo gatorate, prefira as garrafinhas tipo pet ou de papelão. As melhores frutas são: banana, maça, laranja, goiaba, passas, frutas cristalizadas. Calçados: Prefira os botas ou tênis usados, não leve causados novos. Podem provocar bolhas e desconforto.  Roupa de frio: Realmente faz muito frio na montanha. Levar agasalho com capuz toca tipo ninja usado por motoqueiros, luvas de boa qualidade, meias esportivas, camisetas (é bom levar umas 5 camisetas leves), calça só uma basta e agasalho de qualidade. Não leve roupas pesadas.  Barraca pequena e leve. No máximo de 2 kg dentro ou amarrada a mochila.  Saco de dormir: Se você for comprar um novo prefira os de -15ºC (menos 15 graus). Ou (um bom saco de dormir custa em torno de 100,00 reais, mas, se tiver bem agasalhado ele pode ser dispensado. O importante é se proteger do frio. Serão poucas horas. Previsão de -8ºC (menos 8 graus) de frio pela madrugada. Se puder leve um isolante térmico. Eles não são caros e são encontrados facilmente em casas de camping. São ótimos pra ser usado abaixo do saco de dormir.  Remédios: Se tem costume de usar medicamento faço seu mini-kit de remédios. Coloque-o no bolso da mochila. Avise ao guia se usa qualquer tipo de medicamento.  Lembretes: Não se esqueça do material de higiene pessoal, e meias extras, dinheiro para as refeições nas paradas e muita animação.  Preparo físico: É necessário estar em atividade física, praticando caminhadas. Será aproximadamente 9 km montanha acima em duas etapas. Total da caminhada ida e volta, sábado e domingo: 18 km. Lembre-se: Não serão em retas. São subidas e descidas. Tornozelos e joelhos têm que estar em boa forma. 

ATENÇÃO:

Estamos repetindo a informação:

  • IIsto não será um piquenique. É uma expedição com dificuldades, improbabilidades, e desgaste físico. Muito gratificante. Com imagens inesquecíveis.

  • Confira todos os pré-requisitos antes de se inscrever. Queremos chegar ao topo, mas não se arrisque ir sem preparação. Temos mais de 120 dias pra nos preparar. É um bom desafio para quem quer mudar seu estilo de vida. Comece já a sua preparação e não terá surpresas desagradáveis.

“Com preparação e estratégia tudo é fácil”

REGRA O1

ATIVIDADE FÍSICA:

Só se inscreva se comprometer estar em atividade física mínima de 3 vezes por semana pelo menos 2 meses antes da subida.  

REGRA 02

EVITE MOCHILA PESADA LEVE O NESCESSÁRIO

Valor = taxa de inscrição + camiseta + entrada no parque nacional +guia experiente da montanha na madrugada + guia de percursos até terreirão e seguro de pista + transporte BH até Caparaó + transporte até a tronqueira do parque nacional:

Valor R$ 178,00

R$ 89,00 até 30 de junho depósito bancário

R$ 89,00 até 30 de julho deposito bancário

 Na inscrição vamos precisar de Xeróx de identidade.

Ficha de inscrição preenchida

Tamanho da camisa. PP, P, M, G e GG.

Depósito bancário conta Itaú ou Bradesco.

Somente 30 vagas.

 Frase para pensar: (do livro: Eu quero minha montanha P.R.S)

 “Não existe fracasso ou sucesso, derrota ou vitória o que existe sempre são conseqüências”.

“Meu futuro é conseqüência de meu presente.”

Pense nisto e seja bem vindo ao DÉCIMO SEGUNDO TRILLIFE CIRCUITO PICO DA BANDEIRA

 Não tirar nada além de fotos!!

Não deixar nada além de pegadas!!

Não matar nada além do tempo!!

O objetivo é fazer novas amizades, compartilhar belezas naturais com aprendizado, companheirismo, a exuberância das matas montanhas e cachoeiras deslumbramento de horizontes. A natureza se torna cenário no palco do show, e nos ensina a vivenciar harmonia. Além de esquecer o stress da cidade grande que fica para trás. 
Para se inscrever você precisa nos enviar identidade e comprovante de depósito bancário. Escâner e enviar por
E-mail  E FICHA  DE INSCRIÇÃO

Não temos como nos atrasar. O horário deve ser “britânico”.

Atenção: Antes de fazer inscrição ligue para saber se ainda há vagas duvidas:

Falar com organizadores

 Paulo Sampaio TRILLIFE .

Tirar dúvida:

 Sérgio Moreira ECO-ADVENTURE.

 Sérgio Moreira: (31) 8818-2141 (31) 9994-5589 e (31) 3594-4985.

 Telefones: (31) 3485-4800 (31) 9982-7872 até 21 horas sábado e domingo.

 Informações sobre Paulo Sampaio Site: www.paulosampaio.com

www.trillife.com.br

 Dúvidas e outras informações:

 Sergio Moreira - ECO-ADVENTURE: (31) 8818-2141 / 9994-5589 / 3594-4985

 Fotos vejam no site:  www.trillife.com.br

NOTA IMPORTANTE:

 Os organizadores não tem nenhum lucro com, este evento somente, somente compartilham a oportunidade de.

 Para viabilizar um passeio para os participantes do evento em uma condição muito abaixo do Valor cobrado por empresas especializadas em turismo. O que fazemos é contratar empresa e guia experiente. e oferecemos, instruções aqueles que se submeterem a nossos critérios  de excursionar.